Fortalecimiento de rodillas, en 4 minutos
Hoy os traemos una serie de ejercicios para la rodillas, aunque no solo ganamos fuerza en ellas. Se trata de una rutina breve tan solo 4 minutos, donde podremos ganar…
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Una de las dolencias más típicas estos días están siendo los dolores de cadera, por el aumento del tiempo que permanecemos sentad@s, y dado que estamos más tiempo del habitual,…
Las lesiones hombro son una de las que más quebraderos de cabeza dan tanto al profesional como al propio paciente. Ya que es muy difícil poder inmovilizar los movimientos de…