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Lumbago, Ciática ¿Qué puedo hacer para el dolor y la movilidad?

  • Autor de la entrada:Fixius
  • Publicación de la entrada:30 de marzo de 2020
  • Categoría de la entrada:Covid-19/Fixius

En estos días de reposo absoluto, y cambios de temperatura es normal que la zona lumbar se nos resienta.  Y más a aquellas personas que ya han padecido anteriormente crisis…

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Fortalecimiento de rodillas, en 4 minutos

  • Autor de la entrada:Fixius
  • Publicación de la entrada:30 de marzo de 2020
  • Categoría de la entrada:Covid-19/Fixius

Hoy os traemos una serie de ejercicios para la rodillas, aunque no solo ganamos fuerza en ellas.  Se trata de una rutina breve tan solo 4 minutos, donde podremos ganar…

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Lee más sobre el artículo Flexibilización y fortalecimiento de la cadera

Flexibilización y fortalecimiento de la cadera

  • Autor de la entrada:Fixius
  • Publicación de la entrada:25 de marzo de 2020
  • Categoría de la entrada:Covid-19/Fixius

Una de las dolencias más típicas estos días están siendo los dolores de cadera, por el aumento del tiempo que permanecemos sentad@s, y dado que estamos más tiempo del habitual,…

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