Con ayuda de nuestras clases dirigidas conseguimos el equilibrio entre cuerpo y mente. Logramos movilizar nuestro cuerpo y tonificarlo de una forma global. Conseguimos fortalecer la musculatura, adoptar una postura correcta de nuestro cuerpo para evitar hábitos posturales incorrectos. Aliviamos tensiones, y mejoramos la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza. Y, por supuesto, nos divertimos.