B.K.S. Iyengar es ya toda una leyenda mundial del Yoga. Fundador de la especialidad que lleva su nombre y principal embajador de la disciplina en occidente, sus 95 años de recorrido vital han sido todo un ejemplo para sus seguidores.

Iyengar...
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En nuestro post Pilates para cambiar tu cuerpo os contamos el origen, los beneficios y los principios esenciales de esta disciplina que ha demostrado ser muy beneficiosa tanto para tu espalda como para tu estado de...
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Con más de 700 publicaciones en Instagram, Maite Aguirre, más conocida en la red como @soy_yogi, es ya una de las profesoras de Yoga más conocidas en España. Fue a raíz de que Cristina...
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La espalda es una de las zonas de nuestro cuerpo más maltratadas y a las que menos atención prestamos. Hoy en día parece que empezamos a ser consciente de la importancia de mantenerla sana, pero en muchas ocasiones no le hacemos demasiado caso hasta que comienzan...
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Patrick Beach comenzó en el mundo del yoga imitando a su madre mientras ésta cocinaba. Ella le enseñó posiciones sencillas que le ayudaran a destensar su cuerpo tras sus entrenamientos de baloncesto, y posteriormente se apuntó a clases para aprender...
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Realizar una correcta clasificación de los tipos de Yoga es complicado, pues existen numerosas especialidades distintas. En WideMat hemos encontrado una clasificación que nos parece bastante esclarecedora.
Según...
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Este profesor de yoga y fotógrafo profesional combina sus dos pasiones de una manera espectacular, dando como resultado una de las cuentas de Instagram de yoguis hombres con más seguidores.

Todos sabemos cómo en verano las redes sociales, especialmente Instagram, se inundan de cuerpos esbeltos con siluetas contorneadas practicando yoga en lugares paradisiacos. Se trata de un estereotipo que muchos practicantes de yoga quieren romper: para ser yogui no tienes que tener...
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A principios del siglo XX Joseph Hubertus Pilates se dedicó a estudiar el cuerpo humano y el modo en que el ejercicio podía fortalecerlo. Durante su trabajo como enfermero en la Primera Guerra Mundial, desarrolló distintas metodologías para mejorar la salud...
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Tras ocho años compitiendo como profesional del fitness, Patricia sufrió una lesión grave de espalda que se tradujo en una hernia discal en la dorsal. Su dolor corría el peligro de convertirse en crónico, hasta que la actriz decidió comenzar...
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Se denomina yoga al conjunto de técnicas de concentración, derivadas de la doctrina filosófica hindú del brahmanismo, que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.