CATEGORÍA
Pilates, Yoga y Espalda Sana

16/1/2019

Hoy en Yoguis famosos: B.K.S. Iyengar

La historia del yogui más célebre del siglo XX

imagen de Hoy en Yoguis famosos: B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar es ya toda una leyenda mundial del Yoga. Fundador de la especialidad que lleva su nombre y principal embajador de la disciplina en occidente, sus 95 años de recorrido vital han sido todo un ejemplo para sus seguidores.

Iyengar...
Seguir leyendo...

28/12/2018

¿Cómo mantener tu espalda sana?

No te pierdas nuestros consejos

imagen de ¿Cómo mantener tu espalda sana?

La espalda es una de las zonas de nuestro cuerpo más maltratadas y a las que menos atención prestamos. Hoy en día parece que empezamos a ser consciente de la importancia de mantenerla sana, pero en muchas ocasiones no le hacemos demasiado caso hasta que comienzan...
Seguir leyendo...

19/12/2018

Hoy en Yoguis Famosos: Patrick Beach

Este treintañero se ha convertido en uno de los yoguis más mediáticos

imagen de Hoy en Yoguis Famosos: Patrick Beach

Patrick Beach comenzó en el mundo del yoga imitando a su madre mientras ésta cocinaba. Ella le enseñó posiciones sencillas que le ayudaran a destensar su cuerpo tras sus entrenamientos de baloncesto, y posteriormente se apuntó a clases para aprender...
Seguir leyendo...

14/12/2018

¿Conoces los tipos de Yoga?

Aquí te traemos un completo listado

imagen de ¿Conoces los tipos de Yoga?

Realizar una correcta clasificación de los tipos de Yoga es complicado, pues existen numerosas especialidades distintas. En WideMat hemos encontrado una clasificación que nos parece bastante esclarecedora.
Según...
Seguir leyendo...

5/12/2018

Hoy en Yoguis Famosos: Dylan Werner

Si eres instagramer, seguramente ya le conocerás

imagen de Hoy en Yoguis Famosos: Dylan Werner

Este profesor de yoga y fotógrafo profesional combina sus dos pasiones de una manera espectacular, dando como resultado una de las cuentas de Instagram de yoguis hombres con más seguidores.

Sus instantáneas de asanas acrobáticas...
Seguir leyendo...

21/11/2018

Hoy en Yoguis Famosos: Jessamyn Stanley

Si aún no la conoces, deberías leer este artículo

imagen de Hoy en Yoguis Famosos: Jessamyn Stanley

Todos sabemos cómo en verano las redes sociales, especialmente Instagram, se inundan de cuerpos esbeltos con siluetas contorneadas practicando yoga en lugares paradisiacos. Se trata de un estereotipo que muchos practicantes de yoga quieren romper: para ser yogui no tienes que tener...
Seguir leyendo...

16/11/2018

Pilates para cambiar tu cuerpo

No es casualidad que esté tan de moda

imagen de Pilates para cambiar tu cuerpo

A principios del siglo XX Joseph Hubertus Pilates se dedicó a estudiar el cuerpo humano y el modo en que el ejercicio podía fortalecerlo. Durante su trabajo como enfermero en la Primera Guerra Mundial, desarrolló distintas metodologías para mejorar la salud...
Seguir leyendo...

7/11/2018

Hoy en Yoguis Famosos: Patricia Montero

La actriz asegura que el yoga le ha cambiado la vida

imagen de Hoy en Yoguis Famosos: Patricia Montero

Tras ocho años compitiendo como profesional del fitness, Patricia sufrió una lesión grave de espalda que se tradujo en una hernia discal en la dorsal. Su dolor corría el peligro de convertirse en crónico, hasta que la actriz decidió comenzar...
Seguir leyendo...

2/11/2018

Conoce el Kundalini Yoga

Familiarízate con esta disciplina de más de 5.000 años de antigüedad

imagen de Conoce el Kundalini Yoga

Se denomina yoga al conjunto de técnicas de concentración, derivadas de la doctrina filosófica hindú del brahmanismo, que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.

Así, se concibe en un solo concepto esta disciplina...
Seguir leyendo...