APARTADO BLOG

18/1/2020

Combate el estrés en Clínica Fixius

Descubre cómo podemos ayudarte en tu día a día

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El estrés es ya uno de los males endémicos que acusa nuestra sociedad, fruto entre otras cosas de la inestabilidad laboral, la crisis económica y las dinámicas de vida que poco a poco todos hemos ido adoptando, según las cuales nuestro día ha de estar ocupado...
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16/1/2019

Hoy en Yoguis famosos: B.K.S. Iyengar

La historia del yogui más célebre del siglo XX

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B.K.S. Iyengar es ya toda una leyenda mundial del Yoga. Fundador de la especialidad que lleva su nombre y principal embajador de la disciplina en occidente, sus 95 años de recorrido vital han sido todo un ejemplo para sus seguidores.

Iyengar...
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28/12/2018

¿Cómo mantener tu espalda sana?

No te pierdas nuestros consejos

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La espalda es una de las zonas de nuestro cuerpo más maltratadas y a las que menos atención prestamos. Hoy en día parece que empezamos a ser consciente de la importancia de mantenerla sana, pero en muchas ocasiones no le hacemos demasiado caso hasta que comienzan...
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21/12/2018

¿Sabes lo que es la Osteopatía?

Conoce esta disciplina actualmente en auge

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Podemos definir la osteopatía como el conjunto de técnicas manuales que se emplean para el alivio de disfunciones de movilidad de los tejidos del cuerpo humano a través de la recuperación del equilibrio orgánico.

Se definieron tres...
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19/12/2018

Hoy en Yoguis Famosos: Patrick Beach

Este treintañero se ha convertido en uno de los yoguis más mediáticos

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Patrick Beach comenzó en el mundo del yoga imitando a su madre mientras ésta cocinaba. Ella le enseñó posiciones sencillas que le ayudaran a destensar su cuerpo tras sus entrenamientos de baloncesto, y posteriormente se apuntó a clases para aprender...
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14/12/2018

¿Conoces los tipos de Yoga?

Aquí te traemos un completo listado

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Realizar una correcta clasificación de los tipos de Yoga es complicado, pues existen numerosas especialidades distintas. En WideMat hemos encontrado una clasificación que nos parece bastante esclarecedora.
Según...
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5/12/2018

Hoy en Yoguis Famosos: Dylan Werner

Si eres instagramer, seguramente ya le conocerás

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Este profesor de yoga y fotógrafo profesional combina sus dos pasiones de una manera espectacular, dando como resultado una de las cuentas de Instagram de yoguis hombres con más seguidores.

Sus instantáneas de asanas acrobáticas...
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30/11/2018

La eficacia de un buen entrenamiento personal

...¿a qué estás esperando para estar en forma?

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Hoy en día vivimos tan deprisa que creemos que no tenemos tiempo ni siquiera para el ejercicio diario, algo erróneo máxime cuando no es necesario dedicarle tanto tiempo como el que a veces pensamos... La mejor manera de aprovechar al 100% los espacios temporales de que...
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28/11/2018

¿Conoces el plato de Harvard?

Descubre las proporciones adecuadas para elaborar comidas saludables y equilibradas

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Tras innumerables pirámides alimentarias, a cual más denostada, que incluían la bollería industrial, los caramelos o el alcohol en la zona de consumo moderado, primando además la ingesta de cereales blancos o patata sobre la de verdura y fruta; por fin llega un...
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23/11/2018

¿Qué es la Electroterapia?

Descubre sus utilidades

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Podemos definir la Electroterapia como la disciplina, dentro de la medicina física y de rehabilitación, que trata lesiones y enfermedades por medio de la electricidad. Es ampliamente utilizada en el campo de la fisioterapia...
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21/11/2018

Hoy en Yoguis Famosos: Jessamyn Stanley

Si aún no la conoces, deberías leer este artículo

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Todos sabemos cómo en verano las redes sociales, especialmente Instagram, se inundan de cuerpos esbeltos con siluetas contorneadas practicando yoga en lugares paradisiacos. Se trata de un estereotipo que muchos practicantes de yoga quieren romper: para ser yogui no tienes que tener...
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19/11/2018

¿Qué es un Bike Fitting?

Si eres ciclista profesional o aficionado, esto te interesa

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Antes de explicaros qué es un Bike Fitting, hay que entender el concepto de biomecánica. Ésta es la ciencia que estudia la respuesta del cuerpo humano ante la aplicación...
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16/11/2018

Pilates para cambiar tu cuerpo

No es casualidad que esté tan de moda

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A principios del siglo XX Joseph Hubertus Pilates se dedicó a estudiar el cuerpo humano y el modo en que el ejercicio podía fortalecerlo. Durante su trabajo como enfermero en la Primera Guerra Mundial, desarrolló distintas metodologías para mejorar la salud...
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14/11/2018

El azúcar: esa demonizada sustancia más que presente en nuestra dieta

Resuelve tus dudas con respecto al etiquetado de los alimentos que lo contienen

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Últimamente, sobretodo en redes, se habla, muchas veces sin conocimiento de causa, sobre un producto que comemos a diario incluso sin darnos cuenta: el azúcar.
El etiquetado de los alimentos muchas veces se nos antoja un galimatías del que no sabemos extraer conclusiones,...
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7/11/2018

Hoy en Yoguis Famosos: Patricia Montero

La actriz asegura que el yoga le ha cambiado la vida

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Tras ocho años compitiendo como profesional del fitness, Patricia sufrió una lesión grave de espalda que se tradujo en una hernia discal en la dorsal. Su dolor corría el peligro de convertirse en crónico, hasta que la actriz decidió comenzar...
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2/11/2018

Conoce el Kundalini Yoga

Familiarízate con esta disciplina de más de 5.000 años de antigüedad

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Se denomina yoga al conjunto de técnicas de concentración, derivadas de la doctrina filosófica hindú del brahmanismo, que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.

Así, se concibe en un solo concepto esta disciplina...
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29/10/2018

Caso práctico: hemiplejía izquierda tras accidente cerebrovascular

Tratamiento y evolución del paciente

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Hoy vamos a contaros el caso de un paciente de 70 años de edad que, tras sufrir un accidente cerebrovascular, tuvo que recibir tratamiento fisioterapéutico para hacer frente a la hemiplejía izquierda que le originó.